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练劈叉的好处和坏处是什么?请回答,谢谢!

习题劈叉的好处就是可以变强肩部的柔韧性,,坏处就是习题错误易脱臼。劈叉习题可以很好的降低肩部,因此是屁股的柔韧性,习题。肩部赢得充分的柔韧性,,这样手脚会更利索,更便捷。谚语,人老腿先老。带动腿的柔韧性,习题很促进腿的健康生活的。除了肩部的柔韧性,,还需要带动腿的潜